Похудение

Я тут недавно внезапно 5 кило набрала резко и задумалась, с чего бы. Ну с пережору, естественно, не от воздуха. От правильного питания, от здорового питания люди не поправляются. Люди поправляются, когда едят больше необходимой дневной нормы. Потому что вкусненько, потому что холодно, потому что безрадостно. Еда как способ повысить настроение, это же старинный способ удовлетворить здоровую потребность нездоровым образом. А потом диета, начинаются для похудения: голодания, приседания, отчаяния слёзы, диета 5, пояс для похудения, йога для похудения, диета 9, потом снова переедание.
Миллион диет, курсов, комплексов упражнений и психологических направлений посвящено теме веса. Преимущественно, женского.
Не буду здесь ни про булимию, ни про анорексию, ни про другие пищевые расстройства подробно. Постараюсь очень кратко:
(1) Если Ваш вес «носит» — это от неудовлетворенности. Собой или ситуацией.
(2) Послушайте свое тело: какой радости ему не хватает. Прислушайтесь к себе: чего Вы внезапно лишились (или лишились давно, а поняли недавно). Нужен ли Вам просторный дом, блог с ровными полями или доходный муж. Может, наоборот, то, что не принято в обществе, Вас привлекает. Например, Вы развестись хотите «как восемь слонов» (с)
(3) И найдите способ потребность удовлетворить.
Если не можете (2) найти причину психологическую и/или (3) удовлетворить потребность, «спрятанную» за перееданием или голоданием для похудения, пишите в вайбер 068 75 88 221, Яна. И приходите на терапию, научитесь удовлетворять потребности заедаемые, поймёте как быстро похудеть от правильного питания души и тела. Заботы Вам здоровой о самой себе)
pohudenie284718217301

Депрессия

«Я ничего не хочу, Жужа…
Я словно высохшая лужа»
Вы лежите на спине, уставившись в потолок, и слёзы живописно стекают в подушку. Вы говорите себе, что это пройдет, у всех такое бывает, просто нужен отдых, завтра точно станет лучше. Менять ничего не нужно, да и страшно: Вы ведь вряд ли достойны чего-то лучшего, а если и достойны, то как оно, лучшее, Вас найдёт? Нет, «жизнь у меня такая, я ничего не могу с этим сделать». Выученной беспомощностью это называется. Когда человек много-много раз пытался что-то изменить, но всякий раз неуспешно. И он, человек, пришел к выводу, что не надо дёргаться и стал сам себе Шапокляк «Ты лежишь на траве и тебя не видно». Депрессия. https://www.youtube.com/watch?v=OR42ZD_rnww
Нет, кошелька на верёвочке с Вами нет, но Вы такая… плоская, распластанная. Сил шевелиться нет, мысли спутанные и вялые, и мыслей полна голова, и все мрачные.

(1) Подведение итогов своих достижений в личной жизни привело не к удовлетворению, а к разочарованию. Такое часто называется кризисом. Когда происходит переоценка ценностей или потеря смысла жизни.
(2) Или когда Вы слишком долго отдавали больше, чем получали, заботились о других чаще, чем о себе, и теперь уж не всегда различаете, чего хочется именно Вам, не можете получать удовольствие от жизни. И такое называется неудовлетворенные потребности.
(3) Или когда нельзя злиться: смирись, свернись, не сердись, не отсвечивай, не выражай, усохни и тихо конай. И это называется запрет на выражение эмоций.
(4) Или когда он то пришёл, то ушел, то пообещал, то нарушил, то разводится, то не может — эта стабильная неопределенность, которая, как равномерно капающая вода в китайской пытке, медленно, но верно сводит с ума. Кап-кап-кап. Это называется фоновый стресс.
(5) Или когда внутри живет убеждение «первым делом самолёты интересы мужчины, ну а девушки потом», неизвестно откуда взявшееся, но здорово укоренившееся. Наряду с таким, например, что других можно любить «за просто так» или «вообще неизвестно за что», а мне всё надо заработать, заслужить, выслужиться, выдохнуться, поизноситься и тогда, сквозь стыд и вину, с трудом дойти до психотерапевта, разбираться, как выйти из депрессии
Вы не виноваты, ни в бессилии своем, ни в отчаянии — депрессия — это такая болезнь: если долго держать камень в руке, рука начинает дрожать. Если долго держать камни в душе, приходит депрессия. Вот эти все, что выше перечислены, факторы, делают Вашу жизнь сначала терпимой, потом сдержанной, потом заторможенной, потом невыносимой. И, если Вы себя узнали по схеме, пишите на вайбер 068 75 88 221 и приходите на приём избавиться от депрессии, через две недели если «само» не прошло, то уже не пройдет. Не надо говорить себе «Соберись, тряпка», бывают ситуации, когда стоит попросить помощи. Не от слабости. От ума и силы.
Рисунок1.png
И по реке всё плывут баржи
Они намного меня старше
Но всё равно приплывёт каждый
Куда-нибудь

Психотерапия

Я сегодня с одной сильной и умной девочкой говорила.
И подумала, что те, кто пришел в психотерапию из-за того, что так прижало, что мочи терпеть нету, а как симптом «отпустил» — от психотерапевта уходят — это «пожарники»: «Аааа, потушите. Спасибо, я пошёл». неважно, что весь в ожогах — на теле пантенол и запах гари отсутствует — вот и славно.
А те, кто в психотерапии остался, и наработал себе совсем новую жизнь, новое качество жизни, яркость, насыщенность, радость — это труженики и люди с волей: к победе, к красоте, с любовью к жизни. Им огромное уважение. Всем. Они многого потом, завершив психотерапию, достигают.
Потому что одно дело случайным рывком сесть на шпагат (ой, как получилось), а другое — приобрести гибкость и плавность последовательными и упорными тренировками. Заодно и похудеть)
И вот табличку вам сделала про психотерапию, её этапы. 4 или 6 — получите помощи психолога, сколько сможете.
Психотерапия, спорт и успех — это не для всех. Для всех — свечку в церкви и пьяные слёзы на кухне у подруги. Хотите новой жизни? Пишите 068 75 88 221 и приходите трудиться на своё благо.

Рисунок1

Содержанки

«За красивые глаза» — отчего ж нельзя?
Содержанок ненавидят все: честные труженицы и труженики, продажные женщины на конвейере, неудачно-замужние и из-чувств-мятущиеся любовницы. Во-первых, нас всех с детства учили, что это аморально. Во-вторых – завидуют. Я не стану обсуждать ни первое, ни второе: для морали существуют церковь и общественное мнение, для зависти вообще ничего особенного не надо, просто лежать перед телевизором и всех «сучек крашеных» из говномета поливать.

Я хочу поговорить с Вами про третье, про психологию денег. Нет, не «как заработать» — тут содержанки качественные меня в доходности, вероятней всего, превзошли. А про «как удовлетворить потребности не только деньгами». Деньги ведь, Вы очень в курсе, всего лишь энергия и средство обмена. И всё хорошо бы, пока они не становятся «средством замены».

Знаете, «жертвы» потребности в признании, любви и уважении нытьем удовлетворяют и из жалости конвертируют. Психология «жертвы» так работает: пожалели – значит согрели, утешили = уважили, посочувствовали = полюбили. У неё валюта – жалобничество, прибедняться на все случаи жизни.

Вы – не такая, у Вас, наоборот, в валюте – чуть что «принарядиться»: «А я иду такая вся, в Дольче-Габана»…

Алёна его любила, Келвина. А чего не любить: успешный, харизматичный, образованный, обходительный, галантный, щедрый – весь набор миллионера и повадки короля. Не потому что деньги, а потому что «всё при нём», деньги из личных качеств и навыков проистекают, не мне Вам рассказывать. А большие деньги – из большой харизмы.

У Алёны, к слову, с харизмой тоже был полный порядок, с женским её вариантом: красота, сексуальность, образование, молодость. И желание стать королевой, вполне, кстати, естественное, при таких-то данных.

Вот. Ну встретились они на пляже далеко заграничном (не скажу, где, рекламу зон отдыха миллионеров мне не спонсируют) . Она на него вначале внимания не обращала – седовласого в годах, в кавалерах дефицита не испытывала, а что двоих детей сама растила, ну так с кем не бывает в наше время несостоятельных мужей и отцов.

Я усилия пальцев по клавишам сэкономлю и сразу к моменту перейду, когда ухаживания спонсора победой увенчались (а в жизни это не в момент произошло), и вот уже Алёна — содержанка и с ним бывает часто, а хочет быть всегда. Вы, дорогие не содержанки, тоже бы, наверное, захотели: жесты широкие, осанка прямая, вопросы все по жизни «закрывает» и проблемы решает: со школой, с лечением, с вещами и с местожительством. И, притом, нехилым почётом и уважением в окружении пользуется: бизнесмен-с и умница-с. Алёна всё это видит и день ото дня тает. Но теперь уже и страдает… догадались? Келвин несколько женат. Ну как «несколько», крепко так женат, со всеми проистекающими слезами после секса, отчаянием, что он мерзавец и жену предаёт, а Алёну отпустить не может… в этом месте любая любовница «из чувств» добро пожаловать сочувствием включаться, всё чертово колесо «позвал-оттолкнул, приехал-уехал» для катания Алёне предоставлено. За большие, правда, деньги. В этом месте она содержанка, без вопросов. Вы-то этот ад на шару…

Я тут снова монтаж применю, и 7 лет мучительной жизни содержанки богатого спонсора ножницами (или чем там в кино) вырежу прямо к моменту, когда Келвин в разводе и депрессии, Алёна им на пару с женой брошена и тоже в депрессии, учится фиксироваться на зелёных листочках, солнечных лучиках и основах интернет-рекламы своей студии звукозаписи на сэкономленные в бытность содержанкой деньги. Потому что про все промежуточные попытки отвлечься, порвать, завести другого (даже и альфонсов пару промелькнуло) Вам, как любовнице, известны не понаслышке, а я так вообще живой свидетель трех лет кромешного ада из гаданий на любовный треугольник (буквально), унижений («ненавижу себя, что топчу свою гордость, но»..), страха («застываю аж, как подумаю: что я без него буду делать, смогу ли на детей заработать, какое будущее у меня без него») и, промеждупрочим, скандалов и угроз… со стороны пассий её мимолетных мужчин-на-отвлечься-от-Келвина (я говорила, что очень красивая, да? А, ну тогда Вы в курсе, что ненавистниц и завистниц у неё и помимо жены любимого было порядком).

Психологическая мораль из истории такая: Алёна снова ищет мужчину с деньгами. Во-первых, вопреки анафеме, Боженька её не покарал ни уродством, ни обнищанием, а, наоборот, закалил характером и прибавил бизнес-навыков (за столько лет наглядного примера успешного ведения бизнеса и слониха научилась бы, а Алёна глупой изначально не была да и «по дороге» важные премудрости деловые осваивала). Во-вторых, как девушка умная и расчётливая, она денег таки отложила и на один бизнес, и на второй, и на нормальную пластику-минус-десять-лет («водички в аэропорту не выпила, копеечка к копеечке»). И вот теперь с ней что? С ней теперь снова красота, сексуальность, высокие заработки (уже от собственного успешного бизнеса) и поиск партнёра.

И в чём проблема-то?..  Проблема в способах удовлетворения потребностей. Честно скажем, и 10 лет назад встретить миллионера фарт такой лихой, ненадежный был, но срослось. Прям чтоб пачками они ходили так нет, а, коль придут, выбор у них преогромнейший и из «помоложе» и «характером помягче». Но я сегодня добрый психолог онлайн и за хэппи-энд: навыков соблазнения у содержанки мешок, пластическая хирургия живёт и здравствует, в 45 — сезон самый «ягодный», т.е. плодородный.  В общем, пусть Алёна «короля» встретила. Даже, тьфу-тьфу-тьфу, замуж за него вышла, дальше что? Дальше —  упс — сказке конец, а жизни, блин, продолжение.

Жизни, где, с детства «привитая» (во всём у меня родители виноваты, ну а что делать, если характер, который «посеешь и судьбу пожнёшь» до 12ти лет закладывается. Ну, можно на ясли ещё спихнуть, но я как-то не решаюсь). Отвлеклась, простите,.. с детства привита привычка заменять потребности их функциональным номиналом. Дашь денег? Люблю. Хочешь внимания? Купи (принеси-заслужи-обменяй). Дочь дорога? Шубу  ей подороже и пусть шубе о своей первой любви расскажет. Или Арине Родионовне, за деньги нанятой. Нет времени с сыном посидеть? На, любимочка, на ужин с друзьями. Друзья-одногодки тебе в понимание и просветление. Оно, как говорят англичане, дерьмо вошло – дерьмо вышло. То есть, простите, опечаталась, там слово «деньги» должно быть. Т9 проклятый.

С чего начали, тем и кончили: нет близости настоящей, любви искренней, внимания тёплого. Есть деньги. Эйфория от их холодного сияния. Временная, как от любой дозы. А навык удовлетворять потребности «по-человечески», с субъектом, то есть человеком, а не объектно, то есть через его функции в Вашей жизни, от мамы-без-папы не получен. И детям (кстати, искренне, «как умеем», любимым) нечего передать. Только много денег, навык зарабатывать и функционально исполняемые материнские обязанности, вместе с побочными эффектами. От неспособности строить близкие отношения до депрессий, шопоголизма или злоупотребления психотропными веществами. «Дозу» ввели, «дозой» и вышло.
Пишите на вайбер 068 75 88 221 и приходите на приём,если хотите тепла, близости и любви, а не просто денег.. Хотя деньги это хорошо, конечно. А что Вы красивая и умная при деньгах, так и вообще замечательно)

images (1)