Этапы психотерапии

Я сегодня с одной сильной и умной девочкой говорила.
И подумала, что те, кто пришел в терапию из-за того, что так прижало, что мочи терпеть нету, а как симптом «отпустил» — уходят — это «пожарники»: «Аааа, потушите. Спасибо, я пошёл». неважно, что весь в ожогах — на теле пантенол и запах гари отсутствует — вот и славно.
А те, кто остался, и наработал себе совсем новую жизнь — это труженики и люди с волей: к победе, к красоте, к другой жизни. Им огромное уважение. Всем. Они многого потом, закончив терапию, достигают.
Потому что одно дело случайно растянуться на луже из киселя (ой, как получилось), а другое — «накачаться» последовательными и упорными тренировками.
И вот табличку вам сделала про этапы психотерапии. 4 или 6 — как сможете.
Терапия, спорт и успех — это не для всех. Для всех — свечку в церкви и пьяные слёзы на кухне у подруги. Хотите новой жизни? Пишите yana.yazovitska@ukr.net.

Рисунок1

НАДЕЖДА – не компас земной

Когда он обещает, что всё изменится – я надеюсь.
Что всё решит и женится – я надеюсь.
Когда он не приходит – я надеюсь.
Когда посреди ночи встаёт и уходит – я надеюсь.
Говорю, что не верю – но надеюсь.
Истерю-скандалю – потому что надеюсь.
У кого-то рак, а у меня любовник, все мы надеемся вылечиться от слабости и отчаяния.

Но девочки, у вас не рак, это лечится.
Надо только перестать надеяться.
Надежда дает предвкушение радости и «света в конце туннеля» — обещание счастья, которое все никак не наступит. Энергия «выбрасывается» из сейчас в будущее и остается где-то там, а мы живем в мучительном «здесь», без сил, но с красивой «голограммой». Голограмма прекрасна, но холодна, без запаха и бесплотна. Мы обессиливаем, потому что «сейчас» так плохо, что на него не хочется смотреть. Мы впадаем в ярость, чтоб зажечь в себе хоть искру энергии проживать этот ужас «рывком», «скачком» до светлого будущего. Но завтра он снова уйдет, голограмма бесплотна, надежда бесполезна. И нам понадобится новый рывок ярости, новая судорога бессилия, чтобы дожить до следующей ступеньки самообмана, до новой голограммы без вкуса и запаха. Она будет — новая голограмма из лжи себе и эфемерной надежды. Из страха, что если расковыряем причину, по которой позволяем так с собой обращаться, то станет еще хуже. Что Этот уйдет, а Другой не придет, и мы останемся с раной вместо надежды. А надежда – не лекарство, она – наркотик. Когда действие дозы надежды иссякнет, всё равно придет ломка в виде ярости, бессилия и обреченности, понимаете?
Надежда не избавляет от боли, она заглушает и прячет причину болезни. И, когда вы лишитесь надежды, придет очень сильная боль. Так бывает, если снять платье с тела в язвах.Так бывает, если начать оперировать пораженный участок тела: обеззараживать и зашивать.
Если потерять надежду, наступит горькое разочарование. Так бывает, если вместо мысли «я от Рио-де-Жанейро в двух шагах» вдруг обнаружить себя в Киеве, так безнадежно далеко от карнавалов и салютов.
Но, знаете, если не смотреть на рану, вам никогда не вылечить ее. Если не ориентироваться, «где я», я никуда отсюда не уеду.
Потеряв надежду, мы подвисаем в жуткой невесомости, словно ухнули в бездну, из которой нет спасения. Когда кажется, что терять больше нечего, в какой-то момент приходит отрешенность и спокойствие. Осознание реальности: точки, в которой мы на самом деле находимся. И из этой точки возможно проложить маршрут в счастливую жизнь.
Приходите попрощаться с надеждой на завтра ради полноценного и сочного сегодня.
Yana.yazovitska@ukr.net

Leaf

Соберись, паззл

Из чего же из чего же из чего же
Сделаны эти любовницы?
Из красоты и сексуальности
Из заботы и нежности
Из понимания и сладости
Из терпения и радости.
forma_pazzle_8
Что же, что же, что же внутри у прекрасных?
Унижение-возмущение-страх-стыд-вина-обида-ожидание
Гнев-горечь-надежда-отчаянье.
3e91c6c649dd7a49151d53f86905ed74

Что же делать?

Пересобраться:
Унижение — в самоуважение
Горевание — в празднование
Терпение — в самовыражение

Шаг за шагом, по кусочку — потихонечку.

Будет медленно. Будет трудно. Будет слёзно.
А потом будет счастливо. Потому что Вы достойны. Я помогу. yana.yazovitska@ukr.net
tumblr_ngh6mpRX2z1rte5gyo6_500.gif